.png)
Lessen & Workshops
Welkom op de mat 🌿
Of je nu net begint of al langer yoga of pilates beoefent, je bent van harte welkom!
Elke sessie biedt een moment van rust, beweging en verbinding — met jezelf en je lichaam.
Wat kan je verwachten?
Tijdens de lessen komen beweging en ademhaling samen in een vloeiende stroom. Zowel bij yoga als pilates volg je je ademhaling en brengt het een mooie balans tussen kracht en zachtheid, inspanning en ontspanning.
Elke les is een moment om helemaal tot jezelf te komen, in een warme en veilige sfeer, met ruimte voor ieders eigen tempo.
Praktisch
-
Locatie: Oudstrijdersstraat 28, Kapelle-op-den-Bos (Gratis parking voor de deur)
-
Wat breng je mee: yogamat, flesje water, jezelf zoals je bent
Wil je graag kennismaken of heb je vragen over welke les bij je past?
Stuur me gerust een berichtje – ik help je met plezier verder.
AANBOD
Dagen aan het laden...
1 u
13 euroDynamische vinyasa les met oog op versterken van de spieren, core stabiliteit en ontspanning
Dagen aan het laden...
1 u
13 euro
Dagen aan het laden...
1 u
13 euro
Dagen aan het laden...
1 u
13 euro
1 u
65 euroDagen aan het laden...
2 u
35 euroOntdek hoe je ademhaling je stress, energie & welzijn kan beïnvloeden.
Dagen aan het laden...
35 euroDagen aan het laden...
35 euroDagen aan het laden...
35 euro
Kom 10 minuten op voorhand zodat we op tijd aan de les kunnen beginnen.
Ben je te laat? Wacht dan voor de deur, tot er teken wordt gedaan dat je binnen mag komen. (na de ademhalingsoefening)
Check-in
Je kan een les tot 6 uur op voorhand annuleren. Hierna ben je jouw beurt kwijt.
Annuleren
Zet je gsm voor de les op niet storen, of schakel hem uit.
Gsm vrije zone
Hoe ziet een les eruit?
Start
We starten de les door onze aandacht te verplaatsen naar op onze ademhaling, we warmen ons lichaam op met zachte opwarmbewegingen en eventueel de zonnegroet.
Tijdens de les
We werken toe naar een piek-pose. We leggen focus op core-stabiliteit door balans oefeningen en oefeningen om onze postuur te verbeteren.
Einde
We maken een overgang naar zittende een liggende houdingen zodat ons lichaam rustig kan afkoelen en ontspanning kan vinden. We eindigen de les met een mediatie